西甲

细心调理击退生理期四大皮肤问题

2019-07-08 13:39:51来源:励志吧0次阅读

  大姨妈驾到的那几天,女性除了身体会出现各种不适,皮肤似乎也会频出状况,长痘、皮肤油腻、毛孔粗大、黑眼圈...这些问题会让你在经期变丑!怎么样可以让自己在生理期里美丽依旧?闻康教你逐个击破经期皮肤问题。

  调理方

  1、健康饮食

  在生理周期前一星期左右,我们就应该不吃辛辣、油腻的食物,更不能吃生冷的食物,多吃一些蔬菜、水果,保持排便通畅,以免便秘引起痘痘。

  2、保持良好睡眠习惯

  生理期期间熬夜,会因睡眠不足而影响内分泌水平,更容易诱发痘痘的出现。如果平时睡小时也就够了,但这一时期最好每天保证睡足8小时,且要注意防寒保暖,让身体始终处于温暖舒适的状态下,有利于体内正常的血液循环和保持体内雌激素水平十分有效。

  、经前做好清洁工作

  特别是生理期快来的前一周,要格外注重清洁保养,可针对易出油T 字局部,加强控油,两颊则轻度保湿。为了预防干燥,减少碱性洗剂对肌肤的刺激,最好选用油性较足的洗面奶,将清洁的重点放在出油较多的T字部位上,以彻底清除肌肤表层的角质细胞和毛囊深处的污垢。

  、祛痘不要太心急

  生理期阶段,即使很少长痘的你也可能因为荷尔蒙分泌的变化而长出几颗痘。一般来说经期痘痘会随着月经的结束而慢慢消失,因此不必过分担心,更不要狠着心忍着疼对痘痘过度挤压,因此这期间的皮肤自愈能力差,很可能会留下难以去除了痘疤。不妨以添加茶树精油、水杨酸等消毒杀菌、加速痘痘脱落成分的保养品急救,若是发炎面积大、数量众多,则得求助皮肤科医师诊治。

  

  生理期期间注意事项有哪些

如何判断自己得了流感
如何用连花清瘟防治冬季流感
如何有效防治流感
分享到: